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대장내시경 식사 - 가능한 음식 10가지는?
대장내시경 검사를 받기 위해선 3일전부터 식단관리가 필요합니다. 검사 받기 전에 안내문을 주는데 왠만한건 다 안된다고 되어 있습니다. 도대체 뭘 먹어야 할지 답답할 정도로 금지음식이 많죠.대장내시경 검사애 가능한 음식과 불가능한 음식을 알려드릴께요. 대장내시경 식사 - 가능한 음식검사 2일 전 가능한 음식- 계란, 삶은 계란, 구운 계란, 반숙란- 닭고기(닭백숙)- 두부/연두부- 묵- 흰색 살 생선(고등어, 가자미 등)- 햄(스팸, 런천미트, 리챔 등)- 바나나- 식빵/모닝빵(견과류가 없는 빵만 가능)대장내시경 식사를 찾아보면 정말 먹을 것이 없을 것입니다. 평소랑 달라도 너무 다르기 때문이죠.위에 언급한 계란/닭고기/두부/생선/햄 등이 들어간 식단 중 추천할만한 음식은 아래와 같습니다.- 초밥 : 흰색..
2024.07.22
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민팃 휴대폰 팔기, 2.5만원 더 받는 꿀팁
휴대폰 판매시 번거로운 것을 피하기 위해 '민팃'을 통해 파시는 분들이 늘어가고 있습니다. 민팃 휴대폰 팔기 방법을 알려드리고, 제가 사용했던 2.5만원을 더 받는 꿀팁을 공유해드리려고 합니다. 이왕 파는 휴대폰 알려드린 팁을 통해 조금 더 받고 파세요. [[목차]] 민팃이란? 민팃, 휴대폰 중고로 파시는 분들 사이에선 한 번쯤 들어보셨을거에요. 민팃이라고 불리는 기계에 휴대폰을 넣으면 비대면으로 휴대폰 판매가 가능해서 편리해요. 당근마켓 등 중고장터에서 직접 만나고 판매하는 번거로움이 없어서 많이 판매하고 있습니다. 저도 가지고 있는 아이폰을 팔아보았는데요. 오래된 모델인 아이폰X를 팔았습니다. 민팃 휴대폰 시세 시세파악은 민팃 앱이나 민팃 사이트에서 쉽게 휴대폰 시세를 조회할 수 있어요. 제 아이폰X..
2024.04.18
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GS25 CU 세븐일레븐 편의점 택배 보내는 법, 가격비교, 최저가 보내기 팁
요즘 당근마켓, 중고나라에선 택배 거래가 흔한 일이 되었죠. 저렴한 가격의 반값택배와 편의점 택배가 있는데, 편의점 택배 보내는 방법과 GS25, CU, 세븐일레븐 중 편의점 택배가 저렴한 곳은 어디인지, 최저가로 보내는 팁까지 알려드리겠습니다. 한 푼이라도 아껴서 저렴하게 보내보자구요! 1. 편의점 택배 보내는 법 편의점 택배는 GS25, CU, 세븐일레븐, 이마트24 등 대부분 업체에서 보낼 수 있습니다. 업체별 가격과 특징을 알려드릴께요. 편의점 홈페이지 예약은 정상가로만 보낼 수 있는데, 제가 발견한 할인가로 보낼 수 있는 사이트를 이 글 하단에 알려드릴께요. 1) GS25 편의점 택배 GS25 편의점 택배(500g 기준) - 정상가 : 동일권 3,900원, 타권 4,200원 - 할인가 : 동일권..
2023.11.22
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CU, GS편의점 택배 가격, 최저가 요금비교(일반택배, 반값택배)
당근마켓 거래시에도 필수가 된 택배! CU, GS편의점에서 보내는 택배가 가장 비싼것 알고 계신가요? CU, GS편의점 홈페이지에서 접수하면 가장 비싼 택배, 최저가 택배 요금 비교해서 가장 저렴하게 보낼 수 있는 팁을 알려드릴께요. 타지역도 2,690원에 국내 최저가에 보낼 수 있는 방법 알려드릴께요. 1. 편의점 택배 가격 비교 GS25 편의점 택배(500g 기준) - 정상가 : 동일권 3,900원, 타권 4,200원 - 할인가 : 동일권/타권 2,890원 CU편의점 택배 - 정상가 : 동일권 3,500원, 타권 4,000원 - 할인가 : 동일권/타권 2,690원 편의점 택배 가격은 홈페이지에서 보내면 정상가지만 제휴사를 통해 보내게 된다면 국내 최저가로 보낼 수 있습니다. 지금까지 정상가로 보낸게 ..
2023.11.19
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민팃 아이폰 시세(12, 13, 14) 및 A등급 받는 팁
새 폰을 구입하면 필연적으로 이전에 사용하던 폰을 처분하기 마련입니다. 하지만 중고거래의 번거로움으로 민팃을 이용하는 분들이 늘고 있습니다. 민팃이 어떤 서비스이며, 민팃의 아이폰 시세는 어떻게 되는지 자세하게 알려드리겠습니다. 또 A등급 받는 팁을 활용하여 최고등급으로 평가 받으셨음 좋겠습니다. [[목차]] 1. 민팃 중고폰이란? 중고폰을 팔아봤던 분들이라면 중고나라, 세티즌, 당근마켓 중 한 곳을 이용해본 적이 있습니다. 제 주변에 분들을 모두 이런 중고거래가 만족스럽지 못했습니다. 제품 사진을 찍어서 올리는 과정부터가 번거롭고, 막상 상대방과 거래 약속을 하더라도 파토나거나 현장에서 네고하는 경우가 발생되어 짜증나기 일쑤죠. 거리가 멀어서 택배거래를 하게되면 포장도 꼼꼼하게 해야되고 혹시나 모를 사..
2023.08.16
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알뜰폰 무제한 요금제 - 가입사은품 및 최저가요금제 (2023년 08월)
알뜰폰 무제한 요금제에 대한 가입사은품과 최저가요금제를 정리해보았습니다. 알뜰폰 혜택은 매월 변동이 있고, 가입시점에 따라 요금제 가격이 달라질 수도 있으니 꼭 홈페이지 확인이 필요합니다. 1. 이달의 알뜰폰 혜택 알뜰폰은 매월 프로모션을 진행합니다. 프로모션은 알뜰폰 4대 업체에서 주도하고 있습니다. 통신비를 지원받는 분들은 프로모션 혜택이 큰 알뜰폰 업체에서 무제한 요금제가 유리합니다. 보통 가입조건으로 3만원 신세계 상품권을 줍니다. 업체에 따라서는 '셀프개통'을 필수 조건을 내걸기도 합니다. 무제한요금제명 (11GB+매일2GB+3Mbps) 월 기본료 가입혜택 헬로모바일 The 착한 데이터 유심 11GB 33,000원 신세계 3만원, 스타벅스 6잔(원칩) 바로가기 알뜰모바일 이십세 스페셜 33,00..
2023.08.16
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알뜰폰 0원 요금제 비교, 무료 무제한 요금제 BEST
기존 통신사보다 저렴한 가격으로 인기 많았던 알뜰폰이 한 번 더 난리가 났습니다. 3~4만원대 무제한 요금제를 무료로 쓸 수 있기 때문이죠. 오늘은 알뜰폰 0원 요금제 비교를 통해 어떤 요금제, 어떤 알뜰폰 업체가 가장 유리한지 비교해드리겠습니다. 알뜰폰 0원 요금제 7GB+ 무제한 요금제 : 스마텔 15GB+ 무제한 요금제 : 티플러스, A모바일 11GB+ 무제한 요금제 : KG모바일, 인스모바일 [[목차]] 알뜰폰 0원 요금제 알뜰폰의 경우 기존에도 간간히 무료 요금제가 있었습니다. 주로 데이터 1GB~2GB에 해당하는 저렴한 요금제 중심이었죠. 그런데 요즘에는 3~4만원대에 이르는 무제한 데이터 요금제도 로 제공하고 있습니다. 한달 무료가 아닙니다. 두달도 아닙니다. 최대 7달 동안 무료 요금제인 ..
2023.05.19
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강북구 대형폐기물 인터넷 신고방법 + 무료수거 목록
새로운 가전제품을 사셨나요? 이전에 사용하던 물건을 버리셔야 하나요? 대형폐기물로 배출해야 합니다. 그런데 대형폐기물도 무료로 버릴 수 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 강북구 대형폐기물 인터넷 신고방법 및 무료수거로 생활비 아끼는 방법에 대해서 알려드릴께요. 강북구 대형폐기물 신고하기 [[목차]] 1. 강북구 대형폐기물 인터넷 신고방법 1) 대형폐기물 인터넷 신고방법 대형폐기물이란 종량제 봉투에 들어가지 않는 큰 물건을 말합니다. 전자제품(청소기, 정수기, 가습기, 컴퓨터 등)이나, 가구(식탁, 의자, 책상, 장롱 등)은 대형폐기물 인터넷 신고 후 버려야 합니다. 수거일 : 월~금요일(09:00 ~ 15:00) 배출장소 : 단독주택, 다세대, 빌라는 집 앞, 아파트는 단지 내 폐기물 수집장소 강북구 ..
2023.04.18
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민방위 사이버 교육 평가문제 정답 - 2023년, 따라하면 100점!
대한민국 예비역 남자들은 피해갈 수 없는 민방위 시간입니다. 민방위 사이버 교육 대상이 늘어나 1~2년차를 제외하곤 민방위 사이버교육으로 해결할 수 있습니다. 2023년 민방위 사이버 교육 평가문제 정답을 알려드리니 빠르게 푸시고 민방위 교육을 끝내셨으면 좋겠습니다. 민방위 사이버 교육 기간 집합교육 : 민방위 1~2년차 사이버교육 : 민방위 3~4년차(2시간), 민방위 5년차 이상 1시간 민방위 교육은 2023년 2월부터 순차적으로 진행됩니다. 교육일자 전에는 사이버 교육을 받을 수 없습니다. 교육 전 교육일자를 꼭 확인하셔야 합니다. 민방위 교육 일정 확인 민방위 사이버 교육 100점 맞는 방법 민방위 사이버 교육은 응시횟수의 제한이 없습니다. 처음에는 가벼운 마음으로 시험을 치고, 정답을 확인하고 ..
2023.03.28
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강동구 대형폐기물 인터넷 신고방법 + 무료수거 목록
새로운 가전제품을 사셨나요? 이전에 사용하던 물건을 버리셔야 하나요? 대형폐기물로 배출해야 합니다. 그런데 대형폐기물도 무료로 버릴 수 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 강동구 대형폐기물 인터넷 신고방법 및 무료수거로 생활비 아끼는 방법에 대해서 알려드릴께요. [[목차]] 1. 강동구 대형폐기물 인터넷 신고방법 1) 대형폐기물 인터넷 신고방법 대형폐기물이란 종량제 봉투에 들어가지 않는 큰 물건을 말합니다. 전자제품(청소기, 정수기, 가습기, 컴퓨터 등)이나, 가구(식탁, 의자, 책상, 장롱 등)은 대형폐기물 인터넷 신고 후 버려야 합니다. 수거일 : 월~토요일(일요일 및 공휴일 제외) 배출장소 : 단독주택, 다세대, 빌라는 집 앞, 아파트는 단지 내 폐기물 수집장소 강동구 대형폐기물 인터넷 신고하기 2..
2023.02.22
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강남구 대형폐기물 인터넷 신고방법 + 무료수거 목록
새로운 가전제품을 사셨나요? 이전에 사용하던 물건을 버리셔야 하나요? 대형폐기물로 배출해야 합니다. 그런데 대형폐기물도 무료로 버릴 수 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 강남구 대형폐기물 인터넷 신고방법 및 무료수거로 생활비 아끼는 방법에 대해서 알려드릴께요. [[목차]] 1. 강남구 대형폐기물 인터넷 신고방법 1) 대형폐기물 인터넷 신고방법 대형폐기물이란 종량제 봉투에 들어가지 않는 큰 물건을 말합니다. 전자제품(청소기, 정수기, 가습기, 컴퓨터 등)이나, 가구(식탁, 의자, 책상, 장롱 등)은 대형폐기물 인터넷 신고 후 버려야 합니다. 수거일 : 월~토요일(일요일 및 공휴일 제외) 배출장소 : 단독주택, 다세대, 빌라는 집 앞, 아파트는 단지 내 폐기물 수집장소 강남구 대형폐기물 인터넷 신고하기 2..
2023.02.22
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대형폐기물 무료수거 품목 및 신청방법
1. 대형폐기물 무료수거 품목 1) 대형가전 무료수거 품목 품목 세부품목 냉장고 가정용 냉장고, 업소용 냉장고, 냉동고, 김치냉장고, 쇼케이스 세탁기 통돌이 세탁기(일반 세탁기), 드럼세탁기, 탈수기 에어컨 실내기, 실외기, 일체형 에어컨 TV(티비) CRT, LCD, LED, 프로젝션 텔레비전 태양광 패널 태양광패널, 인버터 전자제품 전기오븐, 자동판매기, 러닝머신, 식기건조기, 식기세척기, 복사기, 전기정수기, 냉온수기, 전자레인지, 제습기 오디오세트 전축, 오디오 세트 데스크탑세트(PC세트) 본체 및 모니터 세트 2) 소형가전 무료수거 품목 소형가전제품은 5개 이상 배출시 신청가능 대형폐기물과 같이 신청하면 1개 이상 신청 가능 품목 세부품목 소형가전 가습기 비디오플레이어 스캐너 연수기 음식물처리기..
2023.02.22